Дошки Садху 10 мм

Дошки Садху з кроком 10 мм

В індійській культурі та індуїзмі є таке поняття, як «Садху», що уособлює касту ченців, які дотримуються певних аскез – целібату та добровільної відмови від будь-яких матеріальних благ і надмірностей, а також дхарми, тобто обов'язку. Садху повністю присвячують своє життя духовній практиці, пізнанню бога і досягненню самосвідомості, звільненню з циклу переродження. Саме вони є засновниками практики цвяхостояння. Часто можна чути таку назву інструментів Садху, як «дошки Ріші», що перекладається як «дошки Мудреців».

Дошки Садху 10 мм: позитивний вплив на організм

Для звичайної людини практика цвяхостояння спочатку може здатися екстремальною. Однак люди, які займаються цим давно, відмічають позитивні сторони цієї практики, поліпшення фізичних і розумових здібностей, а також гармонію духовного стану.

Дошка Садху 10 мм, купити яку можна в нашому магазині, має позитивний вплив на фізичний стан:

1. Корекція та підтримання форми постави. У процесі стояння на цвяхах із кроком 10 мм вага тіла розподіляється по всій поверхні ступень. Так, поступово зміцнюється і вирівнюється постава.

2. Зниження стресу. Цвяхостояння, як особлива форма фізичної активності, сприяє виділенню ендорфінів і природних анальгетиків в організмі, завдяки чому настає загальне його розслаблення і зниження стресу.

3. Збільшення больового порогу. Регулярні практики стояння на цвяхах підвищують терпимість організму до фізичного болю й дискомфорту, що в деяких життєвих ситуаціях може стати корисним. Новачкам підійде дошка Садху 10 мм, оскільки такий крок цвяхів дає змогу уникнути травм і страху перед ними на початку свого шляху в медитації.

Цвяхи Садху з кроком 10 мм і позитивний вплив на психічне здоров'я:

1. Поліпшення когнітивних функцій і концентрації уваги. Щоб подолати страх болю і дискомфорту в процесі цвяхостояння, необхідна старанність і зосередження на процесі. Регулярна практика дасть змогу розвинути свою самодисципліну, стійкість психіки, концентрацію уваги.

2. Розвиток уміння тримати страх під контролем. Регулярна практика з дошкою Садху 10 мм дає змогу навчитися контролювати та долати страх перед болем і фізичним дискомфортом. Таким чином, підвищується самооцінка, впевненість у собі та рішучість.

3. Розвиток усвідомленості. Робота з Садху з кроком цвяхів 10 мм сприяє розвитку глибокої самосвідомості, розумінню свого тіла, положення його на дошці.

Позитивний вплив використання Садху з кроком 10 мм на духовні якості:

1. Пізнання і подолання себе, своїх слабкостей, фізичних обмежень, знаходячи при цьому піднесені стани свідомості.

2. Ізоляція та відокремленість. Розвивається здатність не концентруватися на болю та почутті дискомфорту, відмовитися від матеріального світу загалом. Це є важливою складовою багатьох духовних практик.

3. Духовний розвиток і досягнення поставлених цілей.

Рекомендації щодо вибору дошки Садху: розміри та крок цвяхів

Практикам-початківцям цвяхостояння потрібно приділити особливу увагу вибору своєї першої дошки з бамбуковими цвяхами, оскільки від цього залежатиме успіх у медитації.

Рівень складності дошки визначається відстанню між цвяхами. Новачкам рекомендується починати практику з дощок з мінімальною відстанню між гострими елементами. Чим менший крок цвяхів, тим комфортніше буде стопам, оскільки вони контактуватимуть із більшою кількістю точок. Дошка Садху, яка має крок цвяхів 10 мм, є найзручнішою для новачків або людей із гіперчутливістю шкіри, дає змогу досягти потрібного розслаблення, а згодом зарядитися енергією та підняти тонус м'язів.