Дошки Садху для спини

Дошка Садху для спини

Цвяхостояння – популярна духовна практика родом з індійської культури. При регулярних заняттях нею можна зміцнити своє фізичне і ментальне здоров'я. Причому з користю для організму можна практикувати не тільки стояння на цвяхах, коли лікувальний вплив здійснюється через ступні, а й лежання на спині. 

Якщо у вас є бажання почати практикувати цей спосіб оздоровлення організму, і ви хочете придбати дошки Садху для спини, наша компанія з радістю допоможе в цьому. Всього протягом декількох днів ми виготовимо відповідний інструмент згідно з вашими побажаннями. Також пропонуємо придбати палички Пало Санто.

Особливості наших дощок Садху для спини

Наша компанія є виробником дощок Садху високої якості, що підтверджується численними відгуками задоволених клієнтів. Всі матеріали для їх виготовлення проходять сувору перевірку.

Особливості:

1. Дерев'яна основа покривається лаком на водній основі для захисту від вологи та пошкоджень.

2. Конструкція з двох половинок дає змогу зручно складати виріб, тим самим сприяючи комфортному транспортуванню та зберіганню.

3. В якості прикраси на поверхню дошки Садху для спини наноситься гравіювання. Малюнок можна виконати за індивідуальним замовленням.

4. Наша дошка Садху для спини чудово підходить не тільки для особистого використання, а й для групових тренувань, і як подарунок.

5. Цей варіант можна використовувати як для лежання на цвяхах, так і для практик цвяхостояння.

Лежання на цвяхах дошки Садху запускає процеси оздоровлення та відновлення організму. Воно впливає на певні точки, завдяки чому поступово нормалізується артеріальний тиск, усуваються затиски в тілі та розслабляються м'язи.

Завдяки дошці Садху для спини можна не тільки зміцнити фізичне здоров'я, а й пізнати себе, навчитися контролювати емоції, побороти страх перед болем і виховати силу духу. Просунуті практики цієї медитації запевняють, що все це в комплексі допомагає їм досягати поставлених цілей.

Дошка Садху для лежання: як правильно використовувати

Розберемося, для чого практикується лежання на цвяхах, як воно здійснюється і працює, і які відчуття при цьому виникають.

Яку форму одягу підібрати? Адже будь-яка тканина неминуче порветься цвяхами. Згідно з традицією, цвяхи для спини мають стикатися з оголеною шкірою, тому для практики зручно вдягнути кофту на ґудзиках або на блискавці задом наперед. Тоді є можливість оголити спину, при цьому перед і руки будуть у кофті, також бажано ще мати при собі плед. З перших хвилин лежання на дошці ви відчуватимете жар, але через деякий час стане прохолодно і можна накритися пледом.

Як правильно вкладатися? Потрібно сісти на подушку, а дошка з цвяхами для спини має лежати позаду. Опускатися спиною на дошку потрібно відразу всією поверхнею, а не поступово. Тоді навантаження розподілиться рівномірно по всій спині і шкіра не травмується цвяхами. Якщо ви новачок у цій справі, бажано, щоб лягти вам допоміг тренер або помічник.

Які відчуття виникають у процесі лежання на дошці з цвяхами для спини? Сеанс умовно можна розділити на дві стадії. Перша стадія супроводжується болем і триває 5-10 хвилин. Щойно відбувається повне розслаблення, біль відступає. Друга стадія стає комфортною, і лежати можна будь-який час.

Як правильно піднятися з дошки Садху для спини? Підніматися потрібно всім тілом, як і під час укладання на неї. У цьому також може допомогти помічник.

Що буде після сеансу? На спині деякий час (зазвичай не більш як 8 годин) зберігатимуться сліди від цвяхів у вигляді червоних крапок. Протягом перших 10 хвилин здаватиметься, що тіло ніби залежалося, однак коли це відчуття мине, м'язи розслабляться, як після якісного масажу. Цей стан може зберігатися протягом кількох днів.