Deska Sadhu: jak to działa?
Dbaj o swoje zdrowie – to obowiązek każdego, a wybór narzędzi do dbania o nie jest ogromny. Obecnie popularność stania na gwoździach rośnie, dlatego nadszedł czas, by dowiedzieć się więcej o deskach Sadhu od producenta nr 1 na świecie: metadesk.ua. Początkujący znajdą przydatne opinie klientów, a ci, którzy już praktykują, skorzystają z nowych informacji na temat gwoździ.opinie klientów, a dla praktykujących przydatne będą nowe szczegóły na temat gwoździ.
Po pierwsze — badania przeprowadzone przez naukowców udowodniły, że praktyka na desce może pomóc w obniżeniu poziomu stresu i poprawie jakości życia osób cierpiących na choroby przewlekłe, takie jak depresja, bóle głowy, zaburzenia snu i inne. Inne badania wykazały, że praktyka na desce Sadhu może poprawić elastyczność, równowagę, koordynację i siłę mięśni.
Wiadomo, że stymulacja punktów na stopach i palcach wpływa na układ nerwowy i poprawia krążenie, co może przyczynić się do ogólnego wzrostu energii i poprawy zdrowia.
Dodatkowo, praktyka na desce Sadhu może mieć (i to najważniejszy element) duchowy wymiar, ponieważ pomaga skoncentrować się i uspokoić umysł. Może to sprzyjać rozwojowi wewnętrznej harmonii i spokoju, co może być pomocne w redukcji poziomu lęku i depresji.
Mechanizm fizjologiczny działania
Deska Sadhu nie jest zaskoczeniem, ponieważ ma wielu zwolenników. Wygoda „narzędzia” i możliwość zabrania go ze sobą na wakacje dodają kolejne punkty temu przydatnemu produktowi. Aby upewnić się o jego korzyściach, wystarczy przyjrzeć się fizjologicznemu mechanizmowi działania.
Fizjologiczny wpływ deski na ciało ludzkie można wyjaśnić następująco: kiedy stajemy na desce, prowadzi to do stymulacji aktywności w różnych częściach naszego układu nerwowego (ponieważ na stopach jest ponad 70 tysięcy zakończeń, które są stymulowane i to stymuluje zakończenia nerwowe). W szczególności masowanie zakończeń nerwowych na stopach może pomóc poprawić krążenie i zmniejszyć stres. Dodatkowo, stojąc na desce, aktywujemy różne grupy mięśniowe, co może zwiększyć naszą wytrzymałość fizyczną i wzmocnić układ mięśniowo-szkieletowy.
Dobre samopoczucie po staniu na desce jest spowodowane uwolnieniem endorfin. Ludzki mózg ciężko pracuje nad zachowaniem wewnętrznej harmonii, dlatego skierowuje wysiłki na produkcję hormonu szczęścia. Poświęć 15 minut dziennie, aby poczuć przypływ energii.
Tonizujący wpływ na organizm tłumaczy się również innymi powodami.Deska Sadhu dla początkujących – to sposób na sprawdzenie swojej odporności. Dodatkowo nacisk gwoździ na stopy prowadzi do:
- poprawa aktywności umysłowej;
- poprawa koncentracji;
- przypływ energii.
- poprawa krążenia
- zmniejszenie stresu
Skupienie się na swoich uczuciach jest korzystne, a poprawa odporności to dodatkowa zaleta.Deska Sadhu, kup, polecana przez terapeutów i psychologów, wpływa na stan emocjonalny, subtelnie stymulując pracę narządów wewnętrznych.
Psychologiczny mechanizm działania
Badania nad oryginalną medytacją pokazują, że regularne zajęcia mają wpływ na zdrowie psychiczne. Mechanizm psychologiczny działania wiąże się z:
-
Pokonywaniem nieprzyjemnych doznań. Tak, stanie na gwoździach to stres, który świadomie przeżywamy, aby uniknąć większego stresu w przyszłości. W ten sposób osoba zdaje sobie sprawę, że pokonanie dyskomfortu jest całkowicie możliwe, a także uczy się dokonywać właściwego wyboru, stając się bardziej pewną siebie i zwiększając poziom samokontroli!
-
Relaksującym wpływem. Ponieważ rozumiesz, jak działa deska Sadhu, udaje Ci się zrelaksować i skupić na swoich odczuciach.
-
Usuwaniem niepokoju. Rozwój uważności pozwala skupić się na teraźniejszości. Dzięki temu możliwe jest pozbycie się niepokoju i wyjście poza wyimaginowane granice.
Duchowy mechanizm działania
Deska może mieć duchowy wpływ na człowieka.
Stojąc na desce z zamiarem (tak jak cel w biznesie — tak samo powinien być zamysł w praktyce na gwoździach (Zamiar – to Twoje życzenie lub cel, na przykład — jeśli masz depresję, Twoim zamiarem będzie: jak mogę poczuć się komfortowo, być szczęśliwym itd., co oznacza, że to musi być konkretny cel)), w rzeczywistości oddajemy się procesowi samorozwoju i samoświadomości.
Może to pomóc nam skupić się na istotnych aspektach naszego życia i zrozumieć, co jest naprawdę ważne dla nas.
Dodatkowo, deska może stać się narzędziem medytacji, które pomoże uspokoić umysł i skupić się na chwili.
Dowiadując się więcej o tym, czym jest deska Sadhu, stanie się jasne: ta inwestycja jest naprawdę korzystna, a czasem wręcz konieczna. Zaspokajanie potrzeb i pozbywanie się zmartwień pomaga ten unikalny produkt. 1000 gotowych wzorów, indywidualne dekoracje i znaczące korzyści zasługują na uwagę, dlatego z łatwością dołączysz do grona zwolenników tej medytacji.
