Wielu ludzi błędnie uważa, że na desce Sadhu mogą stać tylko osoby, które ćwiczą jogę od dziesięcioleci. W rzeczywistości każdy, kto naprawdę tego chce, może opanować sztukę stania na gwoździach.

Jakie gwoździe są używane do deski Sadhu?

Nie można jednoznacznie powiedzieć, które gwoździe Sadhu są najlepsze. W sklepach dostępny jest ogromny wybór desek z gwoździami wykonanymi z różnych materiałów. Każdy model ma swoją unikalną zaletę. Gwoździe mogą być:

  1. Miedziane. Miedź to metal, który ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Materiał ten wyróżnia się właściwościami antyseptycznymi. Już nasi przodkowie zauważyli leczniczy efekt miedzi – za jej pomocą pozbywano się nie tylko fizycznych, ale i duchowych chorób. Wysoka przewodność miedzi zwiększa szybkość krążenia energii w ciele. Deska Sadhu z miedzianymi gwoździami ma głęboki, kompleksowy wpływ. Jej niezwykły kolor kojarzy się z ciepłem, ogniem i opadłymi liśćmi. Wizualizacja tego pomaga szybciej zanurzyć się w atmosferze relaksu i oderwania od problemów zewnętrznego świata.

  2. Ocynkowane. Gwoździe te, podobnie jak miedziane, mają głęboki wpływ. Wyglądają prosto, ale mimo to są bardzo atrakcyjne. Deski z ocynkowanymi szpicami są bardzo lekkie.

  3. Bambusowe. Skutecznie przewodzą naturalną energię. Miękkie, ale potężne bambusowe gwoździe wywołują uczucie delikatności i są idealnie dobrane pod względem wysokości. Dzięki temu wpływ na stopę jest równomierny. Te opcje są lekkie, w pełni naturalne i przyjazne dla środowiska.

  4. Połączone miedziowo-cynkowe. Połączenie dwóch metali, które harmonijnie wpływają na siebie. Taka deska wygląda bardzo stylowo i estetycznie.

Gwoździe Sadhu które są najlepsze

Deska Sadhu: jaki krok gwoździ wybrać?

Gdy już wiesz, jak wybrać gwoździe Sadhu, czas przejść do nauki wyboru ich kroku.

0,8 cm

Opcja dla nowicjuszy, którzy nie mogą długo stać na desce, ale bardzo chcą się tego nauczyć. Taki krok umożliwi stopniowe opanowanie techniki stania na gwoździach bez bólu i cierpienia.

1 cm

Uniwersalny model, który będzie odpowiedni dla osób trenujących regularnie. Na tej desce można zacząć samodzielnie opanowywać technikę stania na gwoździach. Większość osób, które mają silne chęci nauczenia się stania na gwoździach, będzie w stanie to zrobić, korzystając z deski Sadhu z krokiem 10 mm.

1,2 cm

Model odpowiedni dla osób, które już opanowały podstawową technikę stania na gwoździach. Taki krok pozwala głębiej pracować z własnymi odczuciami. Aby stanąć na takiej desce, trzeba być przygotowanym zarówno mentalnie, jak i fizycznie, czuć pewność siebie i opanować technikę oporu.

1,5 cm

Najwyższy poziom, odpowiedni tylko dla doświadczonych, dobrze przygotowanych praktyków. Jeśli osoba przez długi czas ćwiczyła stanie na gwoździach i osiągnęła dobre wyniki, ten model będzie idealny.

Rodzaj i rozmiar gwoździ deski Sadhu

Gwoździe do deski Sadhu mogą różnić się wysokością, grubością oraz stopniem ostrości. Ciężkie, masywne gwoździe są zazwyczaj bardziej krzywe. Optymalna opcja to średnica 2,8-2,9 mm.

Jeśli gwoździe są proste lub w kształcie kulki, należy ocenić ich ostrość. Najprostsza opcja to kulki. Ich ostrość jest jednorodna, dlatego wyglądają bardziej estetycznie. Efekt ten wynika z techniki produkcji. Aby stworzyć gwóźdź w kształcie kulki, materiał jest kute, podczas gdy ocynkowane gwoździe są cięte lub skręcane. Włoski są wyższe i cieńsze.

Lepiej, jeśli gwoździe nie są zbyt długie, ponieważ im dłuższe, tym trudniej korzystać z deski, a także nie jest tak łatwo ją przechowywać i transportować.