Многие люди ошибочно считают, что на доске Садху могут стоять только люди, которые десятилетиями занимаются йогой. На самом деле освоить гвоздестояние может каждый, кто действительно этого хочет.
Какие гвозди используют для Доски Садху?
Невозможно сказать однозначно, какие гвозди Садху лучше. В магазинах представлен огромный ассортимент досок с гвоздями из разных материалов. Каждая модель отличается рядом преимуществ. Гвозди бывают:
-
Медные. Медь – это металл, который оказывает положительное влияние на организм человека. Такой материал отличается антисептическими свойствами. Еще наши предки заметили лечебный эффект меди – с ее помощью избавлялись не только от физических, но и от душевных болезней. Высокая проводимость меди усиливает скорость циркуляции энергии в теле. Садху c медными гвоздями оказывает глубокое, объемное влияние. Необычный цвет ассоциируется с теплом, огнем, осенними листьями. Визуальное осмысление помогает быстрее погрузиться в атмосферу расслабленности, отреченности от проблем внешнего мира.
-
Оцинкованные. Такие гвозди, также как и медные, оказывают глубокое воздействие. Их ассоциируют с родительским влиянием. Смотрятся просто, но, тем не менее, очень привлекательно. Доски с оцинкованными гвоздями очень легкие.
-
Бамбуковые. Эффективно проводят природную энергию. Мягкие, но мощные бамбуковые гвозди вызывают ощущения нежности, идеально выстроены по высоте. Благодаря этому воздействие на стопу равномерное. Такие варианты легкие, полностью натуральные, не наносят вреда окружающей среде.
-
Комбинированные медно-цинковые. Комбинация двух металлов, которые гармонично влияют друг на друга. Такая доска смотрится очень стильно и эстетично.
Доска Садху: какой шаг гвоздей лучше выбрать?
Если уже есть понимание, как выбрать гвозди Садху, пора переходить к изучению особенностей выбора их шага.
0,8 см
Вариант для новичков, которые не могут длительное время стоять на доске, но очень хотят научиться. Такой шаг позволит постепенно освоить технику гвоздестояния без боли и мучений.
1 см
Универсальная модель, которая подойдет для тех, кто регулярно тренируется. На такой доске можно начинать самостоятельно осваивать технику стояния на гвоздях. Большинство людей, которые имеют твердое желание научиться гвоздестоянию, смогут это сделать, используя доску Садху с шагом в 10 мм.
1,2 см
Модель, которая подходит для людей, которые уже научились базовой технике гвоздестояния. Такой шаг позволяет более глубоко проработать свои ощущения. Для стояния на такой доске нужно быть морально и физически подготовленным, чувствовать уверенность в себе, освоить технику сопротивления.
1,5 см
Наивысший уровень, подходит исключительно для опытных, подготовленных практиков. Если человек длительное время занимается гвоздестояниям, достиг хороших результатов, то такая модель подойдет идеально.
Тип и размер гвоздей доски Садху
Гвозди для доски Садху могут быть разной высоты, толщины и с разной степенью остроты. Тяжелые, объемные штыри, как правило, более кривые. Оптимальный вариант – диаметр 2,8-2,9 мм.
Если гвозди прямые или в виде пули, то необходимо оценить особенности острия. Наиболее простой вариант – пули. Их острота одинаковая, поэтому смотрятся они более презентабельно. Такой эффект объясняется особенностями техники изготовления. Для создания гвоздя в форме пули материал куют, а оцинкованные – откусывают или прокручивают. Ершеные выше и тоньше.
Лучше, если гвозди не очень длинные, потому как чем больше длина, тем сложнее пользоваться доской, не так легко хранить и транспортировать.
