Ритм современной жизни выматывает, чтобы сохранить здоровье, найти гармонию с самим собой, важно иногда останавливаться и прислушиваться к своему организму. Практика Садху – это эффективный инструмент самопознания, с ее помощью можно не только укрепить дух, но и оздоровить тело. Если регулярно стоять на гвоздях, можно высвободить скрытый потенциал, который восстановит баланс энергии, подарит силы для развития и самосовершенствования. Главное правильно определиться с выбором аксессуаров.
Доски Садху отличаются не только размером, но и материалом изготовления, который может быть таким:
-
натуральное дерево;
-
ламинированная или обычная фанера;
-
пластик;
-
МДФ.
Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение изделиям из натурального дерева, пропитанным воском или маслом. Природный материал идеально подходит для урегулирования потоков энергии в теле человека.
Как правильно выбрать доски Садху?
Прежде чем заказать доску Садху, стоит определиться с рядом важных параметров. Помимо материала изготовления, следует обратить внимание на:
-
Форму. Модель может быть овальной, прямоугольной или квадратной. Самыми практичными считаются овальные и прямоугольные доски.
-
Размер. Изделие подбирают с учетом длины стопы. Это может быть длина 26, 32 или 34 см. Рекомендуется использовать доску Садху, которая немного больше стопы.
-
Покрытие. Садху из натурального дерева должно быть покрыто специальным составом, который защитит изделие от влаги и механических повреждений. Как правило, основу покрывают лаком, краской или маслом.
Доска Садху: какие гвозди лучше?
Эффективность и ощущения от использования доски Садху зависят от особенностей гвоздей, которыми она оснащена. Они могут быть изготовлены из разных материалов: из черного металла не отличаются практичностью и износостойкостью − они быстро ржавеют, теряют эстетичность и функциональность. Рекомендуется отдавать предпочтение гвоздям из таких материалов:
-
Металл, покрытый цинком или медью. Не ржавеют, отличаются долговечностью и доступной стоимостью.
-
Медь. Это полезный материал, который оказывает положительное влияние на организм человека. Медные гвозди дороже, чем оцинкованные, но их стоимость оправдана исцеляющим и укрепляющим эффектом.
-
Медно-цинковый сплав. Состоит из 1 части цинка и 4 частей меди. Такое соотношение максимально раскрывает полезные свойства обоих металлов.
-
Нержавеющая сталь. Износостойкий, практичный материал, который не теряет эстетичности и функциональности со временем.
-
Серебро. Дорогой вид металла, который оказывает лечебный эффект. Серебряные гвозди могут позволить себе не все, но те, кому посчастливилось испытать их эффективность, говорят о том, что результат оправдывает высокую стоимость.
Какой шаг гвоздей доски Садху выбрать?
Расстояние между гвоздями − важный параметр, который стоит учитывать, выбирая инструмент для практики Садху. Начинающим подойдет доска Садху 8 или 10 мм − такое расстояние между гвоздями даст возможность мягко войти в медитацию, найти собственный баланс. Многие сомневаются, какую модель выбрать. Опытные мастера говорят, что для принятия правильного решения нужно просто услышать свой внутренний голос. Если есть страх, лучше купить изделие с расстоянием между гвоздями 8 или 10 мм, а тем, кто уверен в своих силах, подойдет вариант с шагом 12 или 15 мм.
Как выбрать доску Садху новичку?
Большой ассортимент продукции сбивает с толку новичков. Опытные мастера рекомендуют отдавать предпочтение доскам с расстоянием между гвоздями до 10 мм. Чем меньше это значение, тем комфортнее стоять на гвоздях.
Лучше всего отдавать предпочтение изделиям из натуральных материалов. Наибольшей популярностью пользуются доски Садху для новичков из дерева, пропитанного маслом или пчелиным воском. Хорошо если гвозди медные, серебряные или оцинкованные. Длина основы должна быть на 1-2 см больше длиннее стопы.
Прежде чем приступить к практике с использованием доски Садху, необходимо настроиться. Если преодолеть внутренний барьер, то точно удастся раскрыть свой потенциал и укрепить свой организм. Присутствие страха помешает развитию, поэтому от него стоит избавляться на подготовительном этапе.